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熱中症

こんにちは、今年初の、早くも熱中症・・・にかかってしまいました。

つい先日、感謝廻り(日頃お世話になっているお客様へのご挨拶廻り)に出かけている所、
一瞬、頭がクラッとしまして、これはマズイと思い、すぐコンビニに入りました。
考えられる事は、熱中症?と思い、スポーツドリンクを飲んで、少し休んだら落ち着きました。

思い返してみると、午前中から出かけていて、お昼の時点で切りが悪かったので、そのまま午後にかけて廻っていました。
その間も、水分を一切とっていなかったのですが、あまり汗をかいていなく、エアコンも使っていたので、油断していました。
今後は、意識して水分は細目に取らなくては、と改めて感じました。
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